3 ключевые фактора образа жизни, которые могут снизить риск развития рака молочной железы

3 ключевые фактора образа жизни, которые могут снизить риск развития рака молочной железы

Сохраняйте здоровый вес, занимайтесь физическими упражнениями и сокращайте употребление алкоголя.

В докладе Американского института исследований рака и Всемирного фонда исследований рака говорится, что вещи, которые поддерживают ваше здоровье в целом, также помогают снизить риск развития рака груди.  Доклад основан на обзоре более 100 исследований, которые показали, что регулярные физические упражнения, поддержание здорового веса и ограничение алкоголя могут снизить риск.

Если женщина предпримет несложные шаги, чтобы уменьшить риск злокачественной опухоли груди, она снизит свои  шансы и на развитие других видов рака, а также таких серьезных заболеваний, как диабет 2 типа и болезни сердца.

Как выяснили исследователи, регулярные физические упражнения связаны с небольшим снижением риска рака молочной железы. Кроме того,  риск был повышен среди женщин, которые постоянно употребляли алкоголь даже на «умеренном» уровне  — «один бокал в день». Женщины с избыточным весом сталкивались с повышенным риском рака молочной железы после менопаузы.

Суть в том, что женщины могут сделать простые и важные шаги, чтобы сократить свои шансы на развитие болезни, отмечает доктор Энн Мактирнан, одна из авторов доклада.

«Я считаю, что выбор образа жизни подобен использованию ремня безопасности. Это не гарантия, что вы избежите травм в автомобильной аварии, но это значительно снижает ваш риск», — сказал доктор Мактирнан из Центра исследований рака им. Фреда Хатчинсона в Сиэтле.

По данным Американского общества по борьбе с раком, у женщины, в среднем, один шанс из восьми заболеть раком молочной железы.

Некоторые из факторов риска невозможно изменить — например, пожилой возраст и наличие семейной истории рака молочной железы.

Однако образ жизни все-таки имеет большое значение. При этом вам вовсе не нужно бежать марафон или обязательно быть худыми, как модели, которых мы видим на подиумах.

Поделиться:

Комментарии

Оставить комментарий

Принято! Ваш звонок в обработке.
Хотите, перезвоним Вам?
Например: 067 000 00 00
Перезвоните
Например: 067 000 00 00
Свободных операторов на линии: 6
Заказов звонков сегодня: 100+
Принято! Ваш звонок в обработке.
Хотите, перезвоним Вам?
Например: 067 000 00 00
Свободных операторов на линии: 6
Заказов звонков сегодня: 100+
Принято! Ваш звонок в обработке.
Хотите, перезвоним Вам
в удобное время?
КНОПКА
СВЯЗИ