Иммунитет

Иммунитет

Иммунитет — это способность организма сопротивляться вирусам и бактериям, которые вызывают инфекции и другие заболевания. Он дает естественную защиту. Но в моменты ослабления «пропускает удар» — теряет способность вовремя обнаруживать инфекции 

Как понять, что ваш иммунитет нуждается в укреплении? Обратите внимание на такие симптомы:

▫️ частые простудные заболевания;
▫️ продолжительное повышение температуры;
▫️ синдром хронической усталости;
▫️ болевые ощущения в суставах и мышцах;
▫️ нарушения сна;
▫️ частые головные боли;
▫️ появление высыпаний на коже.

Испытываете один или несколько из вышеуказанных симптомов? Это повод обратиться к врачу. Состояние иммунной системы на 50% зависит от наследственности, а другая половина — от образа жизни. Большей частью исправная работа иммунитета зависит от: здорового сна, физических нагрузок и сбалансированного питания. Можно также принимать витамины и микроэлементы. И важный момент — максимально избегайте стресса. Это главный враг иммунной системы. Стресс — это не обстоятельства, а реакция человека на них. Поэтому умение владеть своими эмоциями — полезный навык для здоровья.

Поделиться:

Комментарии

Оставить комментарий

Принято! Ваш звонок в обработке.
Хотите, перезвоним Вам?
Например: 067 000 00 00
Перезвоните
Например: 067 000 00 00
Свободных операторов на линии: 6
Заказов звонков сегодня: 100+
Принято! Ваш звонок в обработке.
Хотите, перезвоним Вам?
Например: 067 000 00 00
Свободных операторов на линии: 6
Заказов звонков сегодня: 100+
Принято! Ваш звонок в обработке.
Хотите, перезвоним Вам
в удобное время?
КНОПКА
СВЯЗИ